Fit with Mika – LIVE Home Workout
Fit With Mika -Jumping Jacks, Bear CrawlUp & Down Planks, Push Up Taps, Crab Toe TouchesShuffle, Worms, Toe Touches Posted by Kevin Zahri on Wednesday, 8 April 2020 7 year old Mika did her first...
View ArticleSime Darby Oil NATRIÉO (Vitamin E) Giveaway Contest
NATRIÉO (Vitamin E) Giveaway Contest Salam and hi semua ….??Watch the video to find out how you can win yourself 1x NATRIÉO bottle worth RM89.90 ????I would like to highlight a unique product from...
View Article#Showbiz: MCO not an excuse to be inactive, says Kevin Zahri
KUALA LUMPUR: Being confined at home is no reason for people not to perform physical activities like exercising which helps optimise health and keep the weight down. According to TV host and celebrity...
View ArticleThe BEST Workouts of my life
My daughter and I have been hosting LIVE HomeWorkouts on Instagram and Facebook due to the movement control order jn Malaysia due to Covid19. Many years from now, I will look back and remember these...
View ArticleIs lifting weights for ladies going to make you bulky?
View this post on Instagram Kongsi pengalaman anda dan pendapat anda .. oh n TAG kawan yang takut2 itu ????? #covid19homeworkout #ladieswholift #homeworkout ?#stayathome #dudukrumah #kitajagakita A...
View ArticleCara berlari dalam rumah yang sempit
Ramai yang message kebelakangan ini dengan masalah “shin splits” dan lain-lain hasil dari larian indoor. Berikut adalah beberapa tip dan cara untuk bantu anda berlari dalam rumah yang sempit dengan...
View ArticleClik here to view.
Fit with Mika
Fit with MikaHi everyone, I did my own LIVE Fit with Mika the other day. It was a lot of fun. When I do workouts I feel sweaty and, strong and tired. When people I know and they look at me on...
View ArticleClik here to view.
Fit Ramadhan – Puasa & Kurus FREE eBook
100% Free. eBook percuma Fit Ramadhan: Puasa & Kurus ini menjawab pelbagai soal-jawab fitness, senaman, pemakanan dan kurus di bulan Ramadhan termasuk: Apa nak makan untuk sahur? Bila waktu...
View Article10 Tips Sahur Kenyang Sepanjang Hari
Amalan saya untuk kenyang sepanjang hari!? Well not really. Nak tak nak akan lapar & haus jugak tapi semogat tips sahur ini membantu anda berpuasa dengan baik. Jangan Skip Sahur: Selain sunnah Nabi...
View ArticleClik here to view.
LaunchGood Ramadhan Challenge: Jom Derma Serendah RM1/hari
LaunchGood Ramadhan Challenge: Jom Derma Serendah RM1/hariSalam and hi semua, This year I am teaming up with Launchgood.com to help our brothers and sisters around the world who are in desperate need...
View ArticleCovid-19 Live Q&A Session
Live Q&A sempena Covid-19 Live Home Workout session dengan pelbagai soal-jawab bersama pengikut di Facebook dan Instagram pada 2 April 2020 Live HomeWorkout Today is a QnA session. Posted by Kevin...
View ArticleRamadhan: Bila boleh bersenam?
Panduan senaman dan bila saya sarankan ia dilakukan dalam bulan puasa ramadhan. Panduan ini adalah untuk orang ramai dan bukan lah untuk atlit. Tak nak senam? S.H.K :) The post Ramadhan: Bila boleh...
View ArticleClik here to view.
Buku Kurus – Amazing 5 Star Reviews
Buku Kurus – Amazing 5 Star ReviewsDear all, Firstly ribuan terima kasih buat semua yang sudi mengirim ulasan buku KURUS saya sejak ia dilancarkan awal tahun ini. Walaupun tidak berkesempatan untuk...
View ArticleSenaman “Jamban JLo Squats”
Walaupun squats adalah senaman yang asas, majoriti kurang mahir dengan teknik squats yang betu dan beri beban stres yang berlebihan kepada lutut, keiting, betis dan buku lali kaki. Jadi untuk beri...
View ArticleCovid-19 Malaysia – Our first day our AFTER “Lockdown”
Hey guys its Rafael here. This is my first post on my dad’s website. You must be wondering how i became a youtuber. I was inspired from my favorite YouTubers Dantdm, my Dad, Moosecraft, On9sharkboy,...
View ArticleRamadhan: Cara Elak Kehilangan Otot Dalam Bulan Puasa?
Ramadhan: Cara Elak Kehilangan Otot Dalam Bulan Puasa?Melainkan anda fokus kepada senaman dan kawal jumlah pengambilan kalori, secara am amat sukar untuk kekalkan otot sepanjang bulan Ramadhan ini....
View ArticleZumba: Sebelum atau selepas berbuka?
Boleh tak lakukan senaman seperti Zumba, Badminton ataupun rope skipping sebelum atau selepas berbuka puasa? Ia bergantung. The post Zumba: Sebelum atau selepas berbuka? appeared first on Kevin Zahri.
View ArticleMOREH boleh makan kuih dan keropok tak?
Memang semua gemar makan untuk moreh dalam bulan puasa tapi ia mudah menjadi pemusnah diet ramadhan. Ikuti tip mudah dan amalan saya untuk moreh ramadhan. The post MOREH boleh makan kuih dan keropok...
View ArticleClik here to view.
Cara saya belajar Bahasa Malaysia?
Dibesarkan di Jerman dengan HANYA berbahasa Malaysia, bukan mudah untuk saya belajar Bahasa Malaysia pada usia 13 tahun apabila sampai di Malaysia pada tahun 1991. Jangan takut dengan rasa serba...
View ArticleTip Sahur – Kita Bukan UNTA!
Lagi banyak anda minum, lagi cepat badan akan membuangnya dan lagi lah cepat anda anda berasa haus. Jumlah: 2-3 gelas sederhana dah cukup. Suhu: Paling baik yang suam. Kalau yang ais pun boleh tapi...
View Article