Apa yang patut anda makan sebelum bersenam?
View this post on Instagram Bagi mereka yang sertai larian @jomkurusrun esok, pastikan anda makan secukupnya sebelum berlari. Now utk 5km atau 10km, perhaps istilah #carboloading tu tak lah perlu...
View ArticleInsights Series Talks Bank Negara Malaysia with Kevin Zahri
View this post on Instagram Kevin Zahri, Malaysia's own award winning fitness guru, shared and inspired us at the Insights Series Talk. The man who has transformed the lives of so many Malaysians...
View ArticleClik here to view.
Unicorn Cafe Bangkok. 1st Solo Daddy Daughter Vacation.
My dearest Mikaela, It’s 2018 and yay, we took our first vacation together to Bangkok. Just the two of us. We had such a wonderful time. You are growing so quickly and these are moments that I will...
View ArticleClik here to view.
I am an official member of Mensa Malaysia. Geek Alert.
First things first. I am a geek! May not look like one but definitely one at heard. Always loved maths, sudoku, programming and heyya, I have an honours degree in Mechanical Engineering from...
View Article4 Nov 2018: Seminar Jom Kurus di Brunei.
View this post on Instagram Great News! To all who interested to attend a JKB 2018 Seminar & meet me in BRUNEI. only $25 per pax but free for those who are joining our Jom Kurus Brunei with coach...
View ArticleClik here to view.
Penang Hard Rock Vacation
She got it from her daddy. Lol.Since I had some work in Penang with ecoBrown’s and Jom Kurus Penang, I decided to make use of the opportunity to drag my lil warriors and wifey along with me. We stayed...
View ArticleClik here to view.
I am Taking a Short Break From Social Media
I am currently on a quickie social media break and I gotta say: it feels peaceful. It is not the first time, but its has been a since my last SM break back in 2016. That year I took almost 6 month...
View ArticleClik here to view.
Intermittent Fasting Diet di Malaysia. Bagus ke tidak?
Sejak 1-2 tahun yang lalu, ramai sering bertanya tentang amalan diet Intermittent Fasting atau IF untuk kurangkan berat badan. Jadi seperti diet Atkins dan diet lain, biarkan saya terangkan apakah...
View ArticleClik here to view.
We Rock The Spectrum Malaysia. A Special Kids Gym
Yesterday Rafa, Mika and I were invited to a different kind of gym. We Rock The Spectrum Malaysia at Melawati Mall. It is a kids gym that is Autism-focused as an indoor playground and gym that provides...
View ArticleClik here to view.
Sale! Cabaran Jom Kurus Pre JK1M12
Azam Kurus 2019? Jom mulakan 2019 bersama program Jom Kurus Pre JK1M musim 12 dengan cabaran Jom Kurus 5 minggu bermula dari 5 Jan- 9 Feb 2019. Special Edition program ini adalah khas pre JK1M musim...
View ArticleClik here to view.
Empower Diri Bootcamp Photos
Gambar-gambar dari sessi Jom Empower Diri Bootcamp bersama saya dan Coach Adilin yang telah berlangsung pada 6 Oktober 2018 lalu. Memang sangat fun, educational dan mencabar. Apa yang menarik bagi saya...
View ArticleSoal Rakyat TV3 – Negara Obes bersama Kevin Zahri
Pada minggu lepas saya dijemput sebagai panel untuk rancangan Soal Rakyat: Negara Obes? di TV3. Secara peribadi, ia topik yang sangat dekat di hati kerana ia semenangnya menjadi medan pertarungan saya...
View ArticleClik here to view.
11 Tip Kurus Azam 2019
Firstly, selamat tahun baru 2019. Bagaimana perayaan anda? Seperti tahun-tahun yang lain, saya pasti ramai yang berazam untuk kurangkan berat badan, baiki kesihatan dan tingkatkan kecergasan diri....
View ArticleClik here to view.
8-9 Jan: Super Early Bird 20% Untuk Jom Kurus musim 12. 500 peserta sahaja.
Salam semua, Firstly happy 2019. Bagi mereka yang menanti Cabaran Jom Kurus musim 12, saya ada berita yang hebat untuk dikongsi. 2-Day Super Early Bird 20% Pendaftaran Cabaran Jom Kurus musim 12 akan...
View Article20 Tip Azam Kurus Tahun Baru 2018
Apa azam tahun baru anda? 20 tip azam tahun ini bukan tip kurangkan berat badan semata-mata tapi kebanyakan tip ini boleh juga diamalkan untuk azam yang lain. Semoga these tips helps you to achieve...
View ArticleClik here to view.
19 Jan KL: Seminar Azam Kurus 2019
Ingin kurangkan berat badan di 2019 ini? Jom sertai seminar Jom Kurus bersama saya pada 19 Jan ini di Perpustakaan Raja Tun Uda Shah Alam. Tempat terhad kepada 200pax sahaja. Book Your Seat. The post...
View ArticleClik here to view.
Jom Kurus Sekolah Live Chat
Join me utk LiveChat malam ini jam 8pm di Instagram and Facebook. Saya akan memperkenalkan & terangkan objektif social community initiative Jom Kurus Sekolah, cara daftarkann sekolah, cara anda...
View ArticleRTM1 Interview Kevin Zahri: Jom Kurus Sekolah
Pada 11 Feb 2019 ini, saya bersama 5 team leader Cabaran Jom Kurus (Coach Dollah, Coach Katt, Coach Jelita, Coach Lynn dan Coach Syam) hadir sebagai tetamu di Selamat Pagi Malaysia, RTM1 untuk...
View ArticleMy Daughter is Famous :)
Baru-baru ini rancangan Wanita Hari Ini atau WHI dari saluran TV3 sama-sama meraikan Fiesta Jom Kurus dan pemgumuman pemenang-pemenang Cabaran Jom Kurus musim 11 yang lalu. During the fiesta, my...
View ArticleClik here to view.
Jom Kurus Fiesta KL Bersama Kevin Zahri
Gambar-gambar dari sessi Fiesta Jom Kurus musim 12, JK1M12, yang telah berlangsung pada 17hb Feb 2019 di Taylor’s University bersama saya dan team leader kawasan KL & Selangor. Sepanjang hari,...
View Article