Bagaimana untuk cukupkan minum air semasa puasa?
Berikut adalah jawapan kepada soalan dari aisyafit3 yang bertanya “Berapa byk air yg perlu diminum dan cara pengambilan yg btol semasa puasa?” Ingat sumber air tidak semestinya air kosong. Kopi, teh,...
View ArticleWaktu Senaman Terbaik Semasa Berpuasa Untuk Bakar Lemak?
Bagi mereka yang ingin bakar lemak semasa bersenam, waktu petang dalam 30min sebelum berbuka sediakan keadaan yang baik untuk bakar lemak. Kenapa? Kerana amalan puasa sepanjang hari “kosongkan”...
View ArticleIntermittent Fasting vs Ramadhan: The key difference?
Ramai yang sering kaitkan Intermittent Fasting atau IF apabila sebut tentang senaman dalam keadaan puasa. TAPI, IF ada satu perbezaan yang sangat ketara berbanding puasa ramadhan. Pandangan anda?...
View ArticleKenapa Mudah Kurang Berat Badan 2-3kg Di Bulan Puasa Ramadhan?
Melainkan anda “lupa diri” semasa berbuka puasa, ramai akan kurangkan 2-3kg berat badan sepanjang bulan puasa Ramadhan TANPA senaman sekalipun. Selain kekurangkan berat mungkin 1kg dari kekurangkan...
View ArticleCara Kurang 4-5kg Berat Badan Dalam Bulan Puasa Ramadhan
Tentunya bukan lah niat utama berpuasa untuk kurang berat badan tapi secara langsung atau tak langsung memang ramai yang akan ada penurunan berat badan. Malah ramai jugak yang ingin kelihatan lebih...
View ArticlePendaftaran Team Leader Kini Buka Untuk JK1M Musim 11
Great news. Cabaran Jom Kurus akan kembali utk musim ke11 pada 11Aug 2018 utk program kurangkan berat badan terbesar Malaysia. Kalau anda seorang jurulatih, dietician, penggiat fitness, doctor,...
View ArticleClik here to view.
Gambar Jom Kurus Fiesta Negeri Perak
So much fun, so much laughter and so much learning bersama. Always remember: perjuangan untuk kurangkan berat badan MUST be fun. Kalau ia menambah stres, something is wrong. Gambar dari sessi saya...
View ArticleClik here to view.
Photos Dari Jom Kurus Fiesta Bersama Kevin Zahri
Berikut adalah beberapa gambar dari sessi Jom Kurus Fiesta bersama Kevin Zahri dan peserta Cabaran Jom Kurus musim 11. Hire Me For A Talk The post Photos Dari Jom Kurus Fiesta Bersama Kevin Zahri...
View ArticleClik here to view.
Legoland Family Vacay 2018
During a quick stopover for my Jom Kurus tour in Johor, I dragged by family along for some quick Legoland fun. Although not cheap (not at all) it still is the best theme-park experience for kids under...
View ArticleClik here to view.
Jom Kurus Fiesta Sabah Photos
Gambar dari sessi Jom Kurus Fiesta Sabah bersama Kevin Zahri dan barisan teamleader Cabaran Jom Kurus musim 11 negeri Sabah. Untuk kesemua gambar, sila layari kevinzahri.com/flickr. The post Jom Kurus...
View ArticleClik here to view.
Jom Join Our Jom Kurus Run – 20 Oktober 2018
CABARAN JOM KURUS 10KM RUN! Mahu burn lebih banyak? Suka sertai aktiviti larian yang menyeronokkan? Gemar kumpul T-Shirt dan Medal larian? Jom sertai 10KM Jom Kurus Run 2018 Terbuka kepada semua...
View ArticleWant to to win RM500 and 1 year supply of ecoBrown’s rice?
ecoBrown’s is giving away RM500 CASH PRIZE AND 1 year’s supply of ecoBrown’s rice! Follow the instructions below to enter the contest Step 1: post a picture of you with ecoBrown’s product Step 2 :...
View ArticleClik here to view.
Gambar Jom Kurus Fiesta Penang
Gambar dari Jom Kurus Fiesta Penang bersama Kevin Zahri dan peserta Cabaran Jom Kurus musim 11. Untuk kesemua gambar, sila layari Album Flickr di sini. JK1M11 Fiesta Penang Album The post Gambar Jom...
View ArticleClik here to view.
Corporate Dodgeball Competition in Malaysia for a Truly Amazing Experience
Dodgeball is such an awesome challenge on multiple levels. Amazing team building, plenty of laughter and its the only time you actually get to throw “something” to your peers or perhaps even your boss....
View ArticleClik here to view.
14 Okt: Seminar Jom Kurus Bersama Kevin Zahri
Seminar bersama Kevin Zahri di Prince Court Medical Center pada 14 Okt 2018 dari jam 9am – 12pm. 50x Pendaftaran awal boleh gunakan coupon code “jkse50” semasa checkout di sini untuk penyertaan...
View ArticleMeet Me In Brunei – 4th Nov 2018
View this post on Instagram ???? *This October 2018 Cabaran Jom Kurus Brunei collaboration with @dgfitness_bn dan coach @wadud145 . The program will start on the 29th Oct’ 2018 until 9th of Dec’ 2018....
View ArticleThere are NO rules in Life.
View this post on Instagram Part of who I am adalah jiwa seseorang yang lakukan sesuatu just for the sake of doing it. Get it? . Many are too worried tentang pandangan orang ramai terhadap diri...
View ArticleHow to Make Granola Bars. My Favourite Recipe
View this post on Instagram Granola Bar Ala Kevin Zahri . ? Fakta Nutrisi Serving Size 65g (3-4 squares) Calorie – 294kcal Lemak – 14g (126kcal) Karbohidrat – 34g (136kcal) Protein – 8g (32kcal) Fiber...
View ArticleClik here to view.
371kg Target Weight Loss Bersama 52 Peserta
Dari 52 peserta Cabaran Jom Kurus Special bersama saya, kami berpasukan pledge untuk kurangkan 371kg collectively untuk program 6 minggu bersama. Penting untuk umumkan matlamat kerana ia beri fokus,...
View ArticleClik here to view.
Perayaan Merdeka Ke-61 Di Fiesta Jom Kurus Kelantan
Pengalaman yang begitu indah bagi diri saya dengan perayaan Merdeka ke-61 di Kota Bharu Kelantan pada 31 Ogos 2018 dengan jalur gemilang dan suasana yang begitu positif, bersemangat dan patriotik. Full...
View Article