Clik here to view.
JK1M Gala Dinner Untuk Pemenang
Terima kasih kepada semua peserta, TL, sponsor dan lain-lain yang bersama-sama menjayakan program Jom Kurus 1Malaysia musim pertama yang berakhir semalam. Lebih 1500 peserta mengambil bahagian dan...
View ArticleJK1M Video Memories
Memori Kevin Zahri sepanjang perjalanan beliau seluruh negara untuk aktiviti-aktiviti Cabaran Jom Kurus 1Malaysia musim pertama yang telah berlangsung daripada 11 Jan hingga 22 Feb 2014. Musim ke2 akan...
View ArticleJom Kurus Singapore dan Brunei Open For Registration
The post Jom Kurus Singapore dan Brunei Open For Registration appeared first on KevinZahri.com.
View ArticleClik here to view.
Isa Abdullah: Rahsia Kurus 22.8kg dalam 6 minggu pemenang JK1M
Isa Abdullah merupakan pemenang kebangsaan kategori lelaki untuk cabaran JK1M musim pertama. Umur: 43 tahun Tinggi: 1.65m Berat Asal: 96.5kg Berat Selepas: 73.7kg Jangka Masa: 6 minngu Pencapaian:...
View ArticleClik here to view.
Cara Azizatil Anum Kurang Berat 16.7kg dalam 6 minggu?
Azizatil Anum merupakan pemenang kebangsaan kategori wanita untuk cabaran JK1M musim pertama. Umur: 30 tahun Tinggi: 173.5cm Kerjaya: Senior IT Executive Berat Asal: 95.3kg Berat Selepas: 78.6kg Jangka...
View ArticlePendaftaran Online JK1M Ke2 Telah Ditutup.
Pendaftaran online untuk penyertaan cabaran Jom Kurus 1Malaysia musim ke2 telah ditutup. Sekiranya anda belum daftar tapi untuk menyertai cabaran 6 minggu yang akan bermula 15Mac 2014 ini, sila...
View ArticleJerebu, Senaman dan Cabaran Jom Kurus Malaysia?
Cabaran Jom Kurus 1Malaysia musim ke2 akan kick-off esok di seluruh Malaysia. Pada musim pertama, sesetengah kawasan alami keadaan banjir. Kini pantai barat pula diselimuti jerebu yang boleh menjadi...
View ArticleTestimoni Pemenang Jom Kurus #1 Kuala Pilah
The post Testimoni Pemenang Jom Kurus #1 Kuala Pilah appeared first on KevinZahri.com.
View ArticleBayan Baru: Pemenang Cabaran Jom Kurus #1
The post Bayan Baru: Pemenang Cabaran Jom Kurus #1 appeared first on KevinZahri.com.
View ArticleCara untuk berjaya dalam cabaran Jom Kurus?
Welcome video oleh Kevin Zahri yang berikan tip-tip untuk berjaya kurangkan berat badan dalam cabaran 6 minggu Jom Kurus 1Malaysia musim ke2. The post Cara untuk berjaya dalam cabaran Jom Kurus?...
View ArticleVideo Senaman Rumah #1 Bersama Kevin Andrew
Dalam siri video senaman circuit ini, jurulatih dan team leader JK1M, Kevin Andrew, menunjukkan demo senaman full body circuit yang anda boleh lakukan di rumah. Siri video ini adalah satu daripada 42...
View ArticleVideo Senaman Rumah #2 Bersama Gillian Benjamin
Video Siri Senaman Rumah #jk1m – Workout of the Day #2 bersama team leader Putrjaya, Gillian Benjamin. Video ini dicipta khas untuk peserta Cabaran Jom Kurus 1Malaysia. The post Video Senaman Rumah #2...
View ArticleVideo Senaman Rumah #3 Bersama Aizzat Adnan
Jom sama-sama bersenam bersama Aizzat Adnan yang menunjukkan circuit training mudah yang anda lakukan di rumah atau dimana-mana. Senaman rumah ini melibatkan daya ketahanan kardio dan kekuatan badan....
View ArticleClik here to view.
Wan Fadhilah : Azam untuk BERJAYA turunkan berat badan
Assalammualaikum. Hai…Saya Wan Fadhilah berumur 32 tahun…lebih dikenali dengan panggilan fila…tinggi saya 156cm…berat sebelum menyertai cabaran JK1M #2 ialah 65kg…Ramai kawan-kawan dan keluarga akan...
View ArticleClik here to view.
Panduan Panasan Badan Sebelum Senaman Bersama Ashraf Hasim
Pastikan anda mahir dalam panaskan badan, regangan dynamik sebelum mulakan senaman anda. Dapatkan panduan daripada Ashraf Hasim atau CEM dalam video ini. The post Panduan Panasan Badan Sebelum Senaman...
View ArticleClik here to view.
Aizat Razak: Demi Mama.. Kisah JK1M bermula
Salam perkenalan buat semua.. Saya Aizat Razak, akan berusia 30 tahun pada 30 Julai 2014. Masih belum mendirikan rumah tangga dan kini menetap di Bangi bersama keluarga. Tanpa disedari, leka dalam...
View ArticleClik here to view.
Wan Fadhilah : Berat vs Kalori…Seksanya!!
Assalammualaikum…hiii… Saja nak update berat terkini…Sebabnya happy bile naik penimbang pagi tadi tengok angka tersebut telah kurang..hihihihi…Harap-harap penimbang ni sama la dengan penimbang Encik...
View ArticleClik here to view.
Rienalissa: #1 The Beginning Of A Meaningful JK1M Journey
Hi Sweet Reader! Would like to share my journey with JK1M so someday I had a proof for my grandchild that I wasn’t a model at my 20s. Hahahaha.. Joking guys. Will start with an introduction about...
View ArticleClik here to view.
Jom Kurus #2: Isa Abdullah mengejar berat badan ideal
Hi! saya Isa Abdullah dari Seri Iskandar, Perak. Saya salah seorang peserta Jom Kurus 1Malaysia (JK1M) Musim ke-2 bersama ustaz Norazman Mohd Noh (Ketua Pasukan Kuala Kangsar pada musim yang lalu)....
View ArticleClik here to view.
Acik Hanafz : So I Choose To Change!
Assalamulaikum dan salam sejahtera semua! (^_^). Nama yang tercoret di surat beranak ialah ‘Atiqah Mohd Ali Hanafiah’ tapi panggil Acik dah cukup, baru la mesra sikit kan? hehe. Umur dah menjangkau 25...
View Article