Pagi, petang, malam? Adakah waktu senaman memainkan peranan yang penting? Bagaimana pula dengan makan sebelum bersenam? Boleh ke tak boleh?
↧
Pagi, petang, malam? Adakah waktu senaman memainkan peranan yang penting? Bagaimana pula dengan makan sebelum bersenam? Boleh ke tak boleh?